Томск

Мы верно определили ваш город?

Томск
0% 1% 2% 3% 4% 5% 6% 7% 8% 9% 10% 11% 12% 13% 14% 15% 16% 17% 18% 19% 20% 21% 22% 23% 24% 25% 26% 27% 28% 29% 30% 31% 32% 33% 34% 35% 36% 37% 38% 39% 40% 41% 42% 43% 44% 45% 46% 47% 48% 49% 50% 51% 52% 53% 54% 55% 56% 57% 58% 59% 60% 61% 62% 63% 64% 65% 66% 67% 68% 69% 70% 71% 72% 73% 74% 75% 76% 77% 78% 79% 80% 81% 82% 83% 84% 85% 86% 87% 88% 89% 90% 91% 92% 93% 94% 95% 96% 97% 98% 99% 100%

Крепкий сон –  здоровая психика 

О том, как взаимосвязаны сон и психическое здоровье - рассказала врач-гинеколог, нутрициолог, Ермолова Елена Валериевна.

Сон и психическое здоровье очень тесно связаны между собой. Любой, кто плохо высыпается, становится более раздражительным, более вспыльчивым и в целом настроение хуже, чем обычно. В таком состоянии питание становится не осознанным. В рот летит пищевой «мусор» и лишние килограммы тут как тут…Знакомо выражение: недоспал ночью, переел днём?

Если говорить более научным языком, существует целый ряд биохимических процессов, связывающих сон и психическое здоровье. У людей, которые плохо или мало спят, гораздо более высокий риск развития депрессии и тревожных расстройств. Им также сложнее справляться со стрессом, таким образом, попадая в замкнутый круг. 

Плохой сон часто приводит к проблемам в области психического здоровья и способствует тревожности и стрессу, которые, в свою очередь, могут нарушать сон. Помогая себе хорошо высыпаться, вы в первую очередь помогаете себе оставаться спокойным, бодрым, стройным и психически здоровым.

Для тех, кому трудно заснуть и у кого сон поверхностный, или кто часто просыпается ночью, есть эффективный помощник - БАД «Спокойствие и сон» (Calm&Sleep).

В состав комплекса "Спокойствие и сон" входят:                   

- Магний+B6

Идеальная комбинация для поддержания нервной системы, снятия тревожности, расслабления мышц и снятия спазм.

- Калий

Важный микроэлемент в поддержании здоровья сердца. Участвует в поддержании гомеостаза — постоянства внутренней среды организма, кислотно-щелочного равновесия крови, состава клеточной и межклеточной жидкости. Участвует в регуляции частоты сердечных сокращений, обладает сосудорасширяющим действием, нормализует артериальное давление.

- ГАМК

Основной тормозной медиатор в ЦНС, оказывающий действие на все отделы головного мозга. Обладает ноотропным действием – восстанавливает баланс между возбудительными и тормозными процессами в мозге, повышает выносливость нейронов к кислородному голоданию.

- Глицин

Снижает выработку аминокислот, которые возбуждающе влияют на организм, и в то же время, стимулирует синтез ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты, являющейся основным нейромедиатором центрального торможения в нервной системе.

- Мелиссы экстракт

Оказывает успокоительное, седативное, гипогликемическое действие, обладает легким снотворным действием.

- Метабиотики:

Консорциум метабиотиков Lactobacillus plantarum, Lactobacillus casei способен синтезировать из предшественника (глютаминовая кислота) в кишечнике человека гамма-аминомасляную кислоту – важнейший нейромедиатор, поддерживающий здоровье центральной нервной системы.

- Мелатонин

Выделен из шишек хмеля. Способствует засыпанию, регулирует цикл сна и улучшает его качество.

Комплекс БАД «Спокойствие и сон» на практике доказал высокую эффективность и хорошую переносимость.

Автор статьи Ермолова Елена Валериевна, практикующий врач-гинеколог, нутрициолог, кандидат медицинских наук:  instagram.com/doctorermolova/       t.me/WomenHealthElenaErmolova

Комплекс из 10 активных компонентов для спокойствия и сна
Комплекс для спокойствия и сна с фитомелатонином, ГАМК и магнием

10 активных компонентов для поддержания здоровья нервной системы и качественного сна. Сочетание фитомелатонина, ГАМК, метабиотиков, экстрактов растений и магния+B6

Перейти

Корзина / 0 шт.

Минимальная сумма заказа Доставка до ПВЗ - бесплатно Доставка бесплатна

Получить пароль

На указанный номер телефона отправлен пароль. Сохраните и используйте данный пароль для входа в личный кабинет

Укажите недостающие данные для получения заказа

Нажимая кнопку “Продолжить” Вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Выбор города

Вы можете выбрать более 150 000 населённых пунктов по всей Российской Федерации.

  • Москва
  • Екатеринбург
  • Краснодар
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Санкт-Петербург
  • Уфа
  • Челябинск
  • Ростов-на-Дону

Выбор города

Вы можете выбрать более 150 000 населённых пунктов по всей Российской Федерации.

  • Москва
  • Санкт-Петербург
  • Новосибирск
  • Екатеринбург
  • Казань
  • Нижний Новгород
  • Челябинск
  • Красноярск
  • Самара
  • Уфа

Для вывода денежных средств Вам необходимо связаться с менеджером

Войти

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оформить заказ.
Если у Вас еще нет аккаунта - зарегистрируйтесь.

Восстановление пароля

На Ваш телефон поступит смс с новым паролем

Регистрация

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оформить заказ.
Если у Вас еще нет аккаунта - зарегистрируйтесь.

Дарим 300 бонусов за регистрацию

1 бонус = 1 рубль

Нажимая кнопку “Продолжить” Вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Получить пароль

На указанный номер телефона отправлен пароль. Сохраните и используйте данный пароль для входа в личный кабинет


Участие в программе лояльности дает Вам возможность совершать покупки на выгодных условиях

Дарим 300 бонусов за регистрацию

Как стать участником программы лояльности?

Чтобы стать участником программы, необходимо перейти по реферальной ссылке или применить при регистрации уникальный код. Если этих данных у Вас нет, то оставьте заявку в форме обратной связи на странице FAQ

Как начисляются бонусы?

  • За каждую покупку начисляются бонусы
  • Бонусы будут доступны через 5 дней после оплаты заказа

Как оплатить заказ бонусами?

Вы можете оплатить бонусами до 50% от стоимости заказа

1 бонус = 1 рубль

Как узнать количество бонусов?

В личном кабинете, в разделе бонусный баланс или в шапке сайта

На ваш номер телефона отправлено смс с кодом подтверждения

Бонусами можно оплатить до 50% от стоимости товаров